1. 글루타민이란 무엇인가요?안녕하세요! 혹시 글루타민 들어보셨나요? 글루타민은 우리 몸에 꼭 필요한 아미노산이에요. 특히 운동하는 분들에게는 필수라고 할 정도로 중요하죠. 오늘은 글루타민이 다이어트와 건강에 어떻게 도움이 되는지 알아볼게요! 😊2. 글루타민, 다이어트에 정말 효과적일까요?글루타민은 근육 손실을 방지하고, 지방 연소를 도와줘요. 다이어트할 때 근육이 줄어드는 게 걱정되시죠...? 글루타민을 섭취하면 근육을 유지하면서 지방을 태우는 데 도움이 된답니다!3. 글루타민의 장점: 면역력 강화다이어트를 하면 면역력이 떨어질 수 있는데요... 글루타민은 면역세포를 강화하는 데 큰 도움을 준대요. 특히 환절기나 피곤할 때 섭취하면 건강 유지에 효과적이에요. 감기 걱정도 덜 수 있답니다!4. 글루타민..
