지방 태우기 성공하는 방법…간단하게 알려드릴게요! 1. 지방 태우는 원리…왜 그렇게 어려울까요? 다이어트... 참 쉽지 않죠? 특히 지방을 빼는 건 다른 체중 감량보다 훨씬 더 까다로워요. 지방은 몸에서 에너지를 저장하는 역할을 하다 보니 필요 없다고 쉽게 빠지지 않거든요. 그러니까 지방을 태우기 위해서는 단순히 덜 먹고 많이 움직이는 것보다 조금 더 체계적인 방법이 필요해요! 2. 칼로리 소모와 지방…연관성 알아볼까요? 지방을 태우려면 일단 칼로리를 소비하는 게 중요해요. 하루 동안 소모하는 칼로리가 섭취하는 칼로리보다 많아야 지방이 에너지원으로 사용되거든요. 사실 간단하게 말하자면, 몸에 필요한 에너지보다 더 적게 먹고, 더 많이 움직이면 된다는 얘기죠. 근데 이게... 생각보다 쉬운 게 아니죠? 3..
