마른비만, 정말 괜찮을까요?여러분들, 혹시 "마른비만"이라는 단어 들어보셨나요? 마른 체형인데도 체지방률이 높아서 건강에 문제가 생길 수 있는 상태를 말하는데요. 얼핏 보기엔 그냥 마른 사람처럼 보이지만,,,, 사실 속으로는 체지방이 쌓여있는 경우죠. 자, 그럼 마른비만이 왜 문제인지 한 번 알아볼까요? 마른비만의 위험성마른비만은 체중이 정상이라 하더라도, 체지방이 많아서 심혈관계 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 특히나 복부에 체지방이 많이 쌓이면,,, 심장에 무리가 갈 수 있다는 사실! 다들 마른 체형이라고 건강을 과신하지 마세요... 눈에 보이지 않는 지방이 더 무섭답니다. 체중보다 중요한 건 체성분체중이 적다고 해서 건강이 보장되는 건 아니에요. 사실 체중보다 중요한 건 체성분, 즉 근육과 지방의..
