여러분, 과일 좋아하시죠? 특히, 석류는 맛도 좋고 몸에도 정말 좋은 과일이에요! 다이어트를 생각 중이시라면 석류를 꼭 한 번 드셔보세요. 오늘은 석류가 왜 다이어트와 건강에 좋은지 알려드릴게요~1. 석류의 놀라운 영양소석류는 비타민C와 항산화 성분이 풍부한 과일이에요. 특히, 폴리페놀 같은 성분은 피부에도 좋고 면역력 강화에도 도움을 줘요. 이렇게 영양소가 가득하니 다이어트할 때 부족한 영양 보충에도 딱이죠?2. 석류는 포만감을 높여줘요다이어트 중에 배고픔 참느라 힘드셨죠? 석류는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 유지시켜줘요. 과식하지 않게 도와주니 다이어터들에게는 정말 고마운 과일이랍니다.3. 석류의 칼로리는 생각보다 낮아요석류 한 개의 칼로리는 약 100kcal 정도로 낮은 편이에요. 게다가 단맛..