안녕하세요! 오늘은 다이어트하면서 많은 분들이 신경 쓰는 다이어트 노폐물에 대해 이야기해보려고 해요. 다이어트를 할 때 식단 관리만 중요한 게 아니에요... 몸 속에 쌓인 노폐물을 잘 배출하는 것도 다이어트 성공에 중요한 요소랍니다!1. 다이어트 중 노폐물 배출이 왜 중요한가요?다이어트를 하다 보면 몸에 쌓인 노폐물이 잘 배출되지 않을 때가 있어요. 이럴 때 몸이 무겁고, 붓기가 생기기 쉬운데요... 노폐물이 쌓이면 대사도 느려지고 다이어트 효과도 떨어지게 된답니다. 그래서 노폐물 배출은 정말 중요해요!2. 물 많이 마시는 게 중요해요노폐물을 배출하는 가장 간단한 방법은 물을 많이 마시는 거예요. 물을 충분히 마셔야 체내에 쌓인 노폐물이 소변으로 배출되니까요... 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마셔보세..
