겨울철 야외 스포츠, 왜 할까요?겨울이라고 집에만 있을 순 없잖아요? 추운 날씨에 몸을 움직이면 체온도 오르고, 칼로리 소모도 훨씬 커진대요. 다이어트 중이시라면 겨울철 야외 스포츠만큼 효과적인 게 없답니다... 운동하면서 겨울 풍경도 즐길 수 있고, 정말 좋아요!스키와 스노우보드로 즐기는 운동겨울 스포츠의 대표주자, 스키와 스노우보드! 온몸을 사용하는 운동이라서 칼로리 소모가 엄청나요. 특히 하체 근육을 많이 쓰게 돼서 다리 라인을 잡아주는 데도 효과적이랍니다. 처음엔 힘들 수 있지만,,, 하다 보면 재미에 푹 빠질 거예요!눈싸움과 눈썰매도 좋은 운동운동이라기엔 가볍다고 느껴지세요? 하지만 눈싸움이나 눈썰매도 꽤 많은 운동량을 필요로 한답니다. 친구나 가족과 함께 즐기면 더 재밌고, 스트레스도 풀리죠...
