안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트 중이신 분들께 정말 유용한 다이어트샐러드에 대해 이야기해보려고 해요. 샐러드라고 하면 그냥 풀만 먹는다는 느낌이 드실 수 있는데요, 사실 다이어트샐러드는 맛있고 든든하게 먹을 수 있는 훌륭한 한 끼 식사랍니다!🥗 다이어트샐러드의 기본 구성다이어트샐러드의 기본은 신선한 채소죠! 로메인, 시금치, 케일 같은 잎채소에 파프리카, 오이, 토마토 등을 더하면 비타민과 미네랄이 풍부한 샐러드가 완성돼요. 여기에 단백질을 더해 포만감을 유지하는 것도 중요해요. 닭가슴살이나 두부, 혹은 삶은 달걀을 추가해보세요.🥗 포만감을 주는 다이어트샐러드다이어트 중에는 배고픔을 느끼지 않는 것이 중요해요. 그래서 샐러드에 아보카도, 견과류, 혹은 병아리콩 같은 포만감을 주는 식재료를 더하는 ..
