➀ 붓기 완화 방법, 왜 중요한 걸까요?다이어트할 때 붓기가 심하면 괜히 살찐 것처럼 보이고,,,,, 몸도 무겁고 답답한 느낌 들잖아요? 붓기는 체내 수분이 제대로 순환되지 않아서 생기는 경우가 많아요. 그래서 붓기를 빨리 빼주는 것도 다이어트 성공에 꽤 중요한 포인트예요. 특히 아침에 얼굴이나 손발이 붓는 거 신경 쓰이셨던 분들 많으시죠? 붓기를 관리하면 몸이 훨씬 가벼워지고, 살 빠진 듯한 효과도 바로 느낄 수 있어요!➁ 물을 많이 마시는 건 진짜 효과 있어요혹시 붓는다고 물을 아예 안 드시는 분 계신가요? 사실 이건 오히려 역효과에요...... 물을 충분히 마셔줘야 몸 안에 쌓인 나트륨과 노폐물을 씻어낼 수 있어요. 하루에 최소 1.5L 이상, 가능한 2L까지는 마시는 걸 추천드려요. 물론 한 번에..
